什么是月子餐？

来源：未知作者：不详发布时间：2019-03-15 18:23 点击:95次

摘要：什么是月子餐？月子餐的来源说起吧!中国从汉代就有坐月子的习惯,现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太

　　什么是月子餐？

　　所以，在台湾已经有20多年的月子餐发展历史了，广和月子餐在台湾就是第一家的!近年来大陆地区出现很多月子餐品牌。

　　产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：

　　1、第一阶段(1～2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合)。

　　2、第二阶段(3～4周)修复组织、调理脏器(修复代孕期间承受巨大压力的各个组织器官)。

　　3、第三阶段(5～6周)增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态)。

　　4、第四阶段(7～8周)健体修身、美容养颜(进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力)。

　　同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。

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